كيف تكون ناجحًا دون الفوز
غالبًا ما يتم استخدام الفوز والنجاح بالتبادل من قبل العديد من الرياضيين.
يقوم معظم الرياضيين والفرق بقياس مستوى نجاحهم من خلال سجل الفوز.
يميل الفوز إلى إملاء كيف ينظر الرياضيون عن أنفسهم. إذا فزت ، فأنت تشعر بالرضا ولديك شعور أكبر بالقيمة. عندما تخسر ، تشعر بالرعب ، وحتى لا قيمة لها في بعض الأحيان.
هل من الممكن أن تكون ناجحًا دون الفوز؟
هل من الممكن أن تشعر بشعور بالإنجاز والفخر حتى لو لم تخرج من المنتصر؟
حسنًا ، يمكن أن يكون هناك فائز واحد فقط ولكن النجاح مفتوح للجميع. النجاح هو القياس الذاتي. مدى أداء أداء جيد بدلاً من مدى جودة واحدة ضد الخصم.
هناك تمييز كبير بين الفوز والنجاح وهو:
يتطلب الفوز الكثير من المتغيرات خارج سيطرتك للتجمع في المجموعة الصحيح (مستوى لعبك ، وظروف المنافسة ، وصحتك البدنية ، إلخ)
يركز النجاح على عامل واحد ضمن سيطرتك المباشرة … أنت!
يتطلب النجاح عقلية تتيح لك التركيز على لعبتك ، والدفع خلال مدة المنافسة ، والارتداد عقلياً من الشدائد مع مسابقة وتفاعل عاطفيًا بطريقة إيجابية أثناء التنافس.
إذا تمكنت من العثور على النجاح حتى في الهزيمة ، فستتمكن من الاحتفاظ برأسك عالياً ، والحفاظ على الثقة وتعزيز الدافع مع العلم أنك دفعت نفسك إلى الحد الخاص بك.
يبني النجاح الزخم العاطفي الذي يدفعك إلى الاستمرار في البحث عن طرق لتحسين لعبتك.
دخل Jo-Wilfried Tsonga إلى Schanghai Rolex Masters 2015 في المرتبة السادسة عشرة في العالم. فاز تسونجا على رافائيل نادال في الدور نصف النهائي ، 64 ، 06 ، 75 لإتاحة الفرصة لمواجهة رقم 1 في تصنيف نوفاك ديوكوفيتش. كان ديوكوفيتش قوة مهيمنة في التنس للرجال فاز بأكثر من 82 ٪ من مبارياته بما في ذلك الفوز على تسونجا 62 ، 64 في نهائيات شنغهاي ماسترز 2015.
على الرغم من أن تسونجا كان قد تم تفوقه ، فقد اعتبر أدائه بمثابة نجاح. في الواقع ، انتقل تسونجا إلى المركز العاشر في التصنيف.
تسونجا: “بالنسبة لي المهم اليوم هو لعب التنس الجيد. أنا سعيد حقًا بالأسبوع الذي فعلت فيه … أنا راضٍ جدًا. نعم ، أنت تعرف ، أن تعود إلى أفضل مستواك ، إنها دائمًا عملية طويلة. أنا سعيد اليوم بالعودة إلى القرب من أفضل 10. إنه يمنحني الطاقة ، كما تعلمون ، للاستمرار في العمل بجد ومحاولة تحقيق أشياء جيدة أخرى. ”
النجاح هو عملية تبذل قصارى جهدك باستمرار ، وابحث عن طرق لتحسين لعبتك والحصول على عقلية للتنافس بغض النظر عن الاحتمالات.
ستكون النتائج حول ما يجب أن تكون عليه ، لكن الجهد الذي بذلته متروك لك تمامًا وهذا الجهد هو الذي يحدد مستوى نجاحك.
استراتيجية للتركيز على النجاح بدلاً من الفوز:
بالطبع تريد الفوز ، وهذا غني عن القول. ولكن من السهل أن ننشغل في النتيجة النهائية.
عندما تقوم بتقييم أدائك ، تحتاج إلى النظر بموضوعية إلى عوامل أخرى: مدى صعوبة قتالك للحصول على نقاط ، ومدى تركيزك في لحظات حرجة أو مدى السرعة التي ارتدتها من الأخطاء.
إذا وجدت نجاحات ، مثل Tsonga ، فسيوفر لك الوقود لمواصلة العمل بجد ومحاولة تحقيق أشياء جيدة أخرى.
تحقق من مقطع الفيديو الخاص بنا الأسبوع ، والخوف من الفشل والصلابة العقلية في الرياضة!
تعلم استراتيجيات اللعبة العقلية المثبتة لأداء أفضل ما لديك في الملعب!
هل أنت (أو لاعبك) تؤدي أداءً حتى قدرتك في المنافسة؟
هل تجلب أفضل لعبة لك للمطابقات؟
لقد تعلم لاعبو التنس الناجحون كيفية الأداء بثقة نهائية في البطولات.
إذا كنت على استعداد لتحسين صلابة العقلية والأداء مع الثقة بالنفس في المباريات ، فإن ثقة التنس: يمكن أن تساعدك المتانة العقلية للاعبين في البطولة على القيام بذلك!
استخدم ثقة التنس للمساعدة في تعزيز صلابة العقلية في التنس واكتشاف استراتيجيات اللعبة العقلية القوية والمثبتة التي ساعدت الرياضيين المحترفين على الفوز!
ثقة التنس: المتانة العقلية للاعبي البطولة
ماذا يقول عملاء اللعبة العقلية؟
“أريد أن أخبرك أن أقراص الثقة في التنس كانت مفيدة للغاية بالنسبة لي. أستمع إليهم في السيارة ، ويساعدني البرنامج على التغلب على قلق أداء الأداء في البطولة. شكرا لك!”
~ الجناح وو
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني!
اكتشف إذا كنت ترتكب واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء العقلية “المكلفة” التي لا تُعمل خلال المباريات!
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني:
ستة أخطاء “لعبة عقلية” لا تُنسى من بين اللاعبين الذين يخطئون بين النقاط
سوف تكتشف:
كيف يمكن أن يكون عقلك أفضل أو أسوأ أصول في المحكمة.
إذا كنت تستخدم عقلك بفعالية بين النقاط.
إحدى الاستراتيجية التي يمكن أن تساعدك على ترك النقطة الأخيرة.
أفضل مهارات اللعبة العقلية التي تحتاجها لإتقانها لتعزيز ثقتك وأدائك بين النقاط.
انقر هنا لتنزيل تقريرك المجاني اليوم: ستة أخطاء “Game Mental Game” التي لا تفسد.
ماذا يقول لاعبو التنس؟
“دكتور. كوهن ، واحد من مnull