وضع خطة لعبة رابحة
لم يكن نجاح Elena Dementieva في كأس روجرز في تورنتو ممتازًا – حتى الآن. لم تتجاوز Dementieva الجولة الثانية (إلى جانب خسارتها نصف النهائية في عام 2003) بالنظر إلى أن اللعب في جولة الخبراء. وضعت سجلها جانباً ، تمكنت Dementieva من معرفة الفوز على شارابوفا ، 6-4 ، 6-3.
سمحت Dementieva تقريبًا بالمجموعة الأولى التي تفلت من التقدم 4-1 ، حيث تعرضت للتلف مرتين. اقتحم Dementieva أن يأخذ زمام المبادرة وكذلك المجموعة 6-4.
“في بعض الأحيان يجب عليك اكتشاف طريقة رابحة عندما يحدث خطأ ما ، وكذلك هذا ما حدث اليوم. لم أكن ألعب في أفضل حالاتي ، لكنني تمكنت من اكتشاف طريقة رابحة “.
عندما يحدث خطأ ما ، فإن بعض اللاعبين يشعرون بالذعر ، أو يفقدون الثقة ، أو إصلاح السكتة الدماغية أو أضعاف تحت الضغط.
ما الذي يمكن أن يحدث خطأ أثناء المباراة؟
قد يكون لديك سلسلة من الأخطاء التي لا تفسد على الجانب الخلفي الخاص بك. قد تعتقد أن خصمك قام بإجراء مكالمة رديئة. قد تواجه صعوبة في تنفيذ خطة لعبتك للمباراة. بغض النظر عن الخطأ في المباراة ، يمكنك إجراء تعديلات ، أو اكتشاف طريقة رابحة.
كيف يمكنك اكتشاف طريقة رابحة؟
أنت تفعل ما لديك للفوز. قد تلعب داخل خط الأساس وكذلك أخذ المجال مبكرًا. قد تكتشف أنك تربح نقاطًا على شريحة الخلفية الخاصة بك. مهما كانت طريقتك ، ابق مكرسًا لها! سيتعين عليك إجراء تعديلات على لعبتك لإنجاز المهمة.
قامت Dementieva ببعض التعديلات على لعبتها:
“أشعر أنني لعبت يومًا مهمًا. كنت أقاتل لكل نقطة ، لذلك الكثير من التجمعات الطويلة. لم تكن هذه هي الطريقة التي أحب أن ألعبها – لقد كانت لعبة دفاعية أكثر بكثير اليوم – ولكن ضدها ، من الصعب للغاية أن تكون عدوانيًا لأنها تعرض الكثير من الضغط على اللقطتين الأوليين ، لذلك يمكنك العمل الدفاع قبل أن يكون لديك إمكانياتك لاختيار طلقاتك “.
فكرة علم النفس التنس اليوم
لديك خطة ب (و ج). لن تكون في لعبتك في كل مرة.
إن قدرتك على إجراء تعديلات وكذلك طحن عندما لا تلعب أفضل ما لديك ، يمكن أن تساعدك على الخروج بالفوز. عندما تكتشف طريقة للفوز ، ابق مع خطة لعبتك وكذلك دع الباقي يعتني بنفسه.
تعلم أساليب اللعبة العقلية المثبتة للقيام بأرقىك في الملعب!
هل أنت (أو لاعبونك) تؤدي أداء قدرتك على المنافسة؟
هل تجلب أفضل ما لديك بالإضافة إلى الكثير من الألعاب الإيجابية للمباريات؟
لقد اكتشف لاعبو التنس الناجحين كيفية القيام به مع أقصى درجات الثقة في البطولات.
إذا كنت على استعداد لتعزيز صلابة العقلية الخاصة بك وكذلك مع أقصى درجات تقدير الذات في المباريات ، فإن ثقة التنس: يمكن أن تساعدك المتانة العقلية للاعبين في المنافسة على القيام بذلك!
استخدم ثقة التنس للمساعدة في تحسين صلابة عقلية في التنس وكذلك العثور على أساليب اللعبة العقلية القوية والمثبتة التي ساعدت على الفوز بالرياضيين الخبراء!
ثقة التنس: متانة عقلية للاعبين في المنافسة
ماذا يقول عملاء اللعبة العقلية؟
“شكرًا لك على كل المعرفة والأدوات والمواد ، وكذلك الدعم الذي قدمته لي طوال هذه الدورة. كانت حقا تجربة ممتازة. إنني أتطلع إلى دمج نظام التدريب العقلي هذا ، ليس فقط للمتدربين في النادي ، ولكن أيضًا يجلب هذا التعليم الرائع إلى الخارج للرياضيين الذين يرتكبون حقًا ، بالإضافة إلى الهدف من الوصول إلى أداء الارتفاع. ”
~ Tim Whitehead ، Head Tennis Professional ، MGCP
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني!
اكتشف ما إذا كنت ترتكب واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء “المكلفة” للعبة العقلية خلال المباريات!
قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني:
ستة أخطاء “لعبة عقلية” لا تُنسى من بين اللاعبين الذين يخطئون بين النقاط
سوف تكتشف:
كيف يمكن أن يكون عقلك أفضل ما لديك أو أسوأ حيازة في المحكمة.
إذا كنت تستخدم عقلك بنجاح بين النقاط.
إحدى الطرق التي يمكن أن تساعدك في السماح بالذهاب إلى النقطة الأخيرة.
أفضل مهارات اللعبة العقلية التي تتطلبها إتقان لتحسين ثقتك في الأداء بين النقاط.
انقر هنا لتنزيل تقريرك المجاني اليوم: ستة أخطاء “Game Mental Game” غير المقلدة
ماذا يقول لاعبو التنس؟
لقد حققت دانييل جيدًا مع السيطرة على عواطفها خلال المباريات اليوم. كنا سعداء للغاية لها لعدم إظهار إحباطاتها خلال المباراة ؛ أعتقد أن هذا كان إنجازًا كبيرًا. لقد نظرت حقًا إلى إدارة عواطفها حتى عندما تعرضت للخطأ أو ارتكبت أخطاء. كانت التعديلات التي رأيناها على عادات دانييل في أقل من 24 ساعة رائعة! قل شكراً لك على إرشادك! ”
~ جينيفر ألامو ، الوالد التنس
عزز تقديرك لذاتك وكذلك التركيز مع التدريب على اللعبة العقلية المهنية!
يمكن للمدرب Master Mental Game Dr. Patrick Cohn مساعدتك في التخلص من مشاكل اللعبة العقلية في التدريب الشخصي.
يمكنك العمل مع الدكتور باتريك كوهnull